如何戒掉任何癮？原來停止壞習慣這麼簡單 | 用科學建立和停止習慣 скачать в хорошем качестве

如何戒掉任何癮？原來停止壞習慣這麼簡單 | 用科學建立和停止習慣

歡迎來到習慣課程的第一課，你的人生能有多少成就，多少快樂，有多少美滿的關係，跟你建立的種種習慣有直接的關聯，想要改變人生就是要從習慣下手，我要教你的策略是經過科學家證實，非常有效果的方式，只要能夠好好執行就一定會能幫助你戒掉壞習慣 喜歡的話請訂閱關注~ 每周都有新的影片和podcast！ 習慣課程: https://reurl.cc/2ZxbE9 Apple Podcast: https://reurl.cc/xOkpMe Spotify: https://reurl.cc/9O9Rpa 片頭音樂：Merry Bay by Ghostrifter Official 健身,健身習慣,冥想,原子習慣,基石習慣,好葉,建立習慣,心河摆渡,心理,心理學,成長,打坐,改變人生,知識,知識分享,社交,社交技能,社交高手,習慣,自我成長,進化,閱讀,戒菸,戒酒,戒癮,上癮,抽菸,喝酒,提升自己,賺錢,事業成功,百萬富翁,培養習慣,三個簡單技巧教妳自律上癮,不自律,人的大腦天生是趨樂避苦的,你是如何度過一天的,個人成長,如何培養自律,如何开启自律,如何开始自律,如何成為自律的人,如何拯救拖延症,如何提升自控力,如何早睡早起,如何自律,如何自律上瘾,如何自律学习,如何自律生活,如何自律运动,如何解决拖延症,如何變自律,如何開啓自律,如何開始自律,富人的思維,將會決定你如何度過一生,專注技巧,怎麼自律,思維提升,思維決定命運,成功学,提升思維,改變命運,為什麼你做不到自律,獎勵機制,自我提升,简单的自律技巧,自律,自律上癮,自律上癮的人有多可怕,自律人生,自律养成,自律学习,自律技巧,自律方法,自律方法分享,自律本質,自律的一天,自律的人,自律的本質,自律训练,補償機制,財商,財商思維,自律的方法,自律的人有多可怕