L’errore che fanno quasi tutti i triatleti amatoriali (e che rovinerà il tuo Ironman) скачать в хорошем качестве

L’errore che fanno quasi tutti i triatleti amatoriali (e che rovinerà il tuo Ironman)

In questo video ti spiego qual è l’errore che fanno quasi tutti i triatleti amatoriali quando preparano un Ironman. È un errore che vedo continuamente negli allenamenti degli age group e che spesso porta a stanchezza cronica, calo delle prestazioni e anche infortuni. Molti triatleti pensano che per migliorare serva allenarsi sempre forte. Ripetute, allenamenti tirati, uscite sempre al limite. In realtà negli sport di endurance – e soprattutto nel triathlon lungo e nell’Ironman – la base aerobica è la vera chiave della performance. In questo video ti spiego: • perché allenarsi sempre forte è uno degli errori più comuni nel triathlon • perché la base aerobica è fondamentale nella preparazione Ironman • la differenza tra allenamento dei professionisti e degli age group • come strutturare meglio i tuoi allenamenti di triathlon Se stai preparando un triathlon, un Ironman o un Ironman 70.3 questo video può aiutarti a evitare uno degli errori più comuni nella preparazione. Ricordati: nel triathlon non vince chi si allena più forte… ma chi riesce ad allenarsi con continuità e intelligenza. Se questo video ti è stato utile iscriviti al canale e lascia un commento: mi interessa sapere qual è l’errore più grande che hai fatto nella tua preparazione. Se invece vuoi avere più informazioni sul mio metodo di allenamento per triathlon e Ironman puoi prenotare una videochiamata conoscitiva gratuita. Vai su lifestyletriathlon.it e prenota una call gratuita e senza impegno. Mario Massarelli Lifestyle Triathlon