У нас вы можете посмотреть бесплатно Daily Lower Back Support | Exercises 12 Min | Session 4 Easy или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Daily Lower Back Support Exercises designed to maintain mobility and body awareness. This 12 minute easy routine includes five controlled movements performed slowly and comfortably.. This session includes 5 simple exercises performed in 2 series with an active rest in between. Move within your comfort range Stop if pain increases Consult a healthcare professional if needed Exercises in this session 00:00 Intro 00:20 Disclaimer 00:37 Exercise 1 Full Press 03:00 Exercise 2 Wide Press 05:21 Exercise 3 Single Cycle 07:28 Exercise 4 Elbow Lifts 09:55 Exercise 5 Knee Bends Watch the single Exercise Cards from this series • Lower Back Support Exercise Cards (Easy) PhysioGuide Sessions Guided routines for daily comfort #lowerback #mobility #physioguide