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Chrono-nutrition et sédentarité

➡️ Notre dossier du jour : Chrono-nutrition et sédentarité La nutrition joue un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé. Une alimentation équilibrée, comprenant des protéines, des glucides et des lipides, est nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de notre corps. Les protéines jouent un rôle crucial dans la construction et la réparation des tissus, ainsi que dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Cependant, il est également important de consommer des aliments variés et dans la juste quantité pour obtenir les nutriments essentiels dont notre corps a besoin. La sédentarité, caractérisée par un manque d'activité physique régulière, peut entraîner divers problèmes de santé tels que l'obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Il est donc crucial de combiner une alimentation équilibrée avec un mode de vie actif pour préserver sa santé globale. Si le live vous a plu vous pouvez le liker et le partager sur vos différents réseaux sociaux. Cela nous aide beaucoup. Pour ne manquer aucun live, vous pouvez vous abonner et activer la cloche en cochant toutes les notifications. Si vous souhaitez plus d'informations : ➡️ https://irens.fr/ ➡️ Irens / Maya Bellahsene : 02 35 73 09 23 ➡️ Nous contacter par mail : [email protected] ➡️ FB :   / chrononutrition.dr.delabos   ➡️ Commander une fiches conseils : https://la-chrono-nutrition.com/login ➡️ Tous les compléments et les barres en ligne sur : https://biochrono.net ➡️ Pour nous faire un don : https://www.helloasso.com/association… Contacter François Michalon : 0611256408 https://www.motivationpremiere.com ➡️ Vous trouverez mon livre "LE CRI - Lune rouge pour Alex" à l'adresse suivante : ► DM book's shop : https://vu.fr/kPbV ou ► Amazon : https://amzn.eu/d/cUhuPpB #alaindelabos #chrononutrition #mangersain #recettechrono #recettechrononutrition