У нас вы можете посмотреть бесплатно 吃這些食物,燃燒脂肪,減腹部脂肪,柏格醫生 Dr Berg или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🌹台灣官網, 請搜尋:柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐:https://lin.ee/FSgW71d 最適合減肥、燃燒脂肪的綜合食物清單。 時間標示: 0:12 為什麼這些食物可以幫助你減肥 1:12 最適合減肥的蛋白質 1:55 最佳減肥飲品 2:00 其他適合減肥的調味醬 2:10 減肥的最佳替代甜味劑 2:16 最適合減肥的柑橘 2:26 最適合減肥的油脂 5:12 最適合減肥的碳水 7:34 最適合減肥的起司 7:55 其他有助於減肥的好食物 9:28 學習如何做生酮飲食 柏格醫生 dr berg 介紹最佳的減肥食物。 對減肥最有效,對胰島素的影響最小。 胰島素,即使是微量,也會阻礙減肥。胰島素是一種將你吃的碳水轉化為脂肪的激素——它是製造脂肪的激素。這份清單上的食物幾乎不會產生胰島素。 要確保有吃適量的蛋白質(每餐 7-8公克重)。如果你想快速減肥,一天只吃兩餐,甚至一天吃一餐。 重要的是要記住,純脂肪不會影響胰島素,唯一不生胰島素的碳水是纖維。 最佳減肥的蛋白質(要小心隱形的糖) 1. 蛋 2. 牛肉 3. 羊肉 4. 雞肉 5. 豬肉 6. 小牛肉 7. 鴨肉 8. 熱狗 9. 香腸 10. 熟食肉類 11. 內臟 12. 肉乾 13. 豬皮 最佳減肥飲料: 1. 茶 2. 咖啡 3. 水 最適合減肥吃的油脂: 1. 黃奶油(butter) 與酥油( 無水奶油,ghee) 2. 豬油Lard 3. 牛油Tallow 4. 椰子油 5. 橄欖油 6. 美乃滋Mayonnaise 7. 酪梨 8. 酪梨油 9. MCT 油 10. 全脂奶油Whole cream 其他適合減肥的調味醬: 1. 蘋果醋 2. 調味料Seasonings 3. 芥末Mustard 減肥的最佳替代甜味劑: 1. 羅漢果(Monk fruit) 2. 甜葉菊(Stevia) 3. 赤藻糖醇(Erythritol) 最佳減肥的柑橘水果: 1. 檸檬 2. 萊姆Limes 最佳減肥的碳水 (纖維): 1. 橄欖 2. 菠菜 3. 蘑菇 4. 豆芽Sprouts 5. 芹菜 6. 黃瓜Cucumbers 7. 芝麻葉(Arugula) 8. 萵苣Lettuce 9. 白菜Bok choy 10. 西洋菜(Watercress) 11. 蘆筍 12. 酸黃瓜(Pickles) 13. 櫛瓜(Zucchini) 14. 白花椰菜Cauliflower 最適合減肥的起司: 1. 高達起司(Gouda) 2. 藍紋起司(Blue cheese) 3. 奶油起司(Cream cheese) 4. 帕馬森起司(Parmesan) 5. 布里起司(Brie) 其他減肥的好食物: 1. 起司捲餅(Cheese wraps) 2. 蒟蒻麵(Konjac noodles) 3. 蒟蒻米(Slim rice) 4. 雲麵包(Cloud bread) 5. 諾克斯果凍(Knox Jello) 柏格醫生中文 健康知識: 生酮飲食入門(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ... 第2步,吃的內容(中文): • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg 斷食的方法(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ... 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr E... 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹: 56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。 柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明: 柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #減肥食物 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝