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`유리 멘탈을 위한 뇌 과학: 자책 없이 마음의 근육을 키우는 3단계`
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`유리 멘탈을 위한 뇌 과학: 자책 없이 마음의 근육을 키우는 3단계`
"왜 나는 남들보다 쉽게 상처받고 흔들릴까?" 혹시 스스로를 '유리 멘탈'이라 부르며 자책하고 계시진 않나요? 사실 당신의 멘탈이 흔들리는 건 의지의 문제가 아니라, 당신의 뇌가 당신을 보호하기 위해 보내는 절박한 신호입니다. 오늘 영상에서는 뇌 과학적 근거를 통해 '편도체 납치' 상태에서 벗어나고, 실제 마음의 근육을 키울 수 있는 3단계 전략을 전해드립니다. 더 이상 자책하지 마세요. 당신의 뇌는 지금 이 순간에도 변화하고 있습니다. 영상 끝까지 보시고 단단한 내면을 만드는 첫걸음을 함께 시작해 봐요.
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