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60세 이상이 꼭 알아야 할 ‘병아리콩 비법’ 공개! | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

노인 건강이 갑자기 무너지는 이유는 나이가 아니라 잘못된 식습관에 있다는 사실을 아시나요? 이 영상은 뼈와 혈관을 동시에 회복시키는 간단한 병아리콩 조합법을 중심으로 노인 건강에 꼭 필요한 핵심 원리를 설명합니다. 복잡한 영양제가 아니라, 집에서 쉽게 먹을 수 있는 식품 하나가 노인 건강을 어떻게 바꾸는지 단순하게 알려드립니다. 또한 많은 분들이 놓치는 잘못된 섭취법 때문에 노인 건강이 더 악화되는 경우까지 짚어드립니다. 부모님·조부모님을 위해 꼭 알아야 할 현실적인 노인 건강 관리 방법을 영상에서 확인해보세요. 00:00 노인 건강 신호와 초기 증상 설명 02:30 병아리콩이 뼈·혈관을 동시에 돕는 이유 07:10 병아리콩 + 검은깨 ‘뼈 강화 조합’ 11:40 병아리콩 + 시금치 ‘혈관 개선 조합’ 15:50 병아리콩 + 요거트 ‘장 건강 조합’ 19:30 병아리콩 섭취 시 위험한 네 가지 실수 20:30 안전하게 먹는 5가지 원칙 및 마무리 메시지 #시니어식단 #혈관건강 #노인건강 #건강정보 #의사가말하는영양

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