У нас вы можете посмотреть бесплатно Qigong for Beginners | Lesson 5: Energy Cultivation Basics или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Lesson 5 is your introduction to Qigong fundamentals — combining breath, posture, soft expansion, and meditative awareness to help you feel grounded, centred, and energised. In this calming session, you’ll learn: ✅ Gentle chest expansion ✅ Alternate overhead arm flow ✅ Soft body alignment ✅ Breath-guided movement ✅ A soothing short closing practice This lesson builds the internal qualities that make Qigong such a powerful daily practice. Filmed in Omagh, Northern Ireland, and suitable for absolute beginners. 👉 Continue to Lesson 6: Full 20-Minute Flow 👉 Subscribe for weekly Qigong & Tai Chi follow-alongs #qigongOmagh #taichiOmagh #qigongbeginnersNorthernIreland #KungFu #Qigong #MartialArts