Почувствуйте себя хорошо в медленном темпе — 25-минутная практика йоги для расслабления и растяжки скачать в хорошем качестве

Почувствуйте себя хорошо в медленном темпе — 25-минутная практика йоги для расслабления и растяжки

Эта медленная практика поможет вам расслабиться, восстановить силы и почувствовать себя превосходно. Не спеша разомнитесь, чтобы раскрыть позвоночник, боковые поверхности тела, грудь и плечи. В основную последовательность мы включим несколько скручиваний, растяжку бедер/подколенных сухожилий и раскрытие плеч. Заминка: наклон вперёд с широко расставленными ногами, боковой выпад, скручивание на спине и глубоко расслабляющая шавасана. Скачать моё МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ 📲🧘🏽‍♀️ Получите доступ к эксклюзивным занятиям и 7-дневному курсу по развитию гибкости в приложении Jess Yoga! Доступно по всему миру для iOS и Android. Скачать БЕСПЛАТНО: http://onelink.to/jessyogayt ПОЖЕРТВОВАНИЯ 🦋 Пожертвования на этот канал позволяют мне продолжать создавать новый контент, а также делают йогу бесплатной и доступной для всех. 🙏 Если вы хотите сделать пожертвование, перейдите по ссылке ниже: https://bit.ly/31WdAZE Спасибо за поддержку моей работы! ИЗБРАННОЕ ✨ Коврик для йоги из видео: Liforme (Используйте код «JESSICARICHBURG» для скидки 10%) http://bit.ly/2uH0xNf​​​​​ Одежда для активного отдыха из видео: Studio Kolektif Organic Yogawear (Используйте код «JESSICARICHBURG» для скидки 10%) https://bit.ly/2WDxXtr Будем на связи ❤️ Блог: https://jessicarichburgyoga.com/blog​ Instagram:   / jessicarichburg   Facebook:   / jessicarichburgyoga   💌 Подпишитесь на мою Рассылка: https://jessicarichburgyoga.com/newsl... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация и практики на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний и не должны использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи. Как и в любой программе упражнений, во время занятий йогой вы подвергаетесь риску получения травм. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно участвуя в этих практиках, вы признаёте этот риск и освобождаете Джессику Ричбург от любой ответственности. Вы несёте ответственность за своё здоровье. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.