Yoga Workout - Oltre i Limiti Apparenti скачать в хорошем качестве

Yoga Workout - Oltre i Limiti Apparenti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c6054 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO!  ► https://www.fixfit.it/wo/t6054 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ In questa pratica prepareremo gradualmente il corpo a raggiungere la posizione degli otto punti piegati: Astavakrasana. Non è importante che riusciate ad effettuare la posizione completa, anzi, rimanete in ascolto del vostro corpo, delle vostre reali possibilità, cercando di percepire la vostra personale condizione, come l’unica e necessaria per essere ciò che si è, nient’altro da ciò che si è. Non forzare mai il corpo e per mantenere l’equilibrio prova a non temere di avanzare con il cuore in avanti e assicurati di piegare bene i gomiti. Benefici: • Stabilizza le spalle • Rinforza le braccia e il core • Apre le anche • Migliora la digestione • Stimola il metabolismo • Dona forza e coraggio • Aumenta la fiducia Buona pratica! Namasté 🙏🏻 --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉    / @fixfit