【超簡単】炊飯器に入れるだけ！7kg痩せたヘルシー鶏ムネ肉参鶏湯（低脂質・高タンパク質・低カロリー） скачать в хорошем качестве

【超簡単】炊飯器に入れるだけ！7kg痩せたヘルシー鶏ムネ肉参鶏湯（低脂質・高タンパク質・低カロリー）

【材料】(2-3人分) ・鶏むね肉 1-2枚59 ・もち麦 50g ・しょうが 1かけ ・長ネギ 1/2-1本 ・鶏ガラ 大さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・酒 大さじ1 ・水600ml オープニング 0:00 材料の説明 0:50 参鶏湯の作り方 1:48 焼き芋ストックの作り方 3:56 参鶏湯完成 8:00 【質問1】甘いものは我慢するべき？ 10:10 【質問2】ダイエット食の正解がわからない 11:43 【質問3】腹八分目で我慢するには？13:25 【質問4】早食いを治すには？ 14:21 ごちそうさまでした 14:59 📻サブチャンネル：   / @nogaradio   ・Twitter ：   / nogachannel   ・Instagram ：  / nogachannel   ・Spotify：nogachannel ✉️ お仕事の連絡はこちらから nogachannel.info@gmail.com ※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵 Credits: Intro, Instrumental, Outro https://www.epidemicsound.com https://www.monstercat.com/ ☑免責 ・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。 ・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。