ПП Пицца Ақ Фасольден Глютенсіз, Ұнсыз, Дәмді! ПП Пицца из Белой Фасоли Без глютена, без муки. скачать в хорошем качестве

ПП Пицца Ақ Фасольден Глютенсіз, Ұнсыз, Дәмді! ПП Пицца из Белой Фасоли Без глютена, без муки.

Бүгін сіздермен ұнсыз, глютенсіз, бірақ өте дәмді әрі пайдалы ПП пиццаның рецептісімен бөлісемін! Бұл пиццаның негізі – ақ фасоль. Ұн қолданылмайды, денсаулыққа пайдалы, салмақ тастап жүргендерге өте қолайлы! Құрамы (Қамыр): – Ақ фасоль (қайнатылған) – 350 г – Жұмыртқа – 2 дана – Миндаль/кешью сүті – 100 мл – ГХИ немесе кокос майы – 2 ас қасық – Орегано, базилик – дәміне қарай – Гималай/теңіз тұзы – 1 шай қасық – Эко сода – 1 шай қасық Салмаға: – Пияз, сәбіз, болгар бұрышы, қызанақ, баклажан, кабачки – Сулугуни немесе моцарелла ірімшігі – 120 г Дайындалуы: 1. Ақ фасольді түнге суға жібітіңіз, таңертең жуып 20 минут қайнатыңыз. 2. Блендерге фасоль, жұмыртқа, сүт, май, тұз, сода, дәмдеуіштерді салып езіңіз. 3. Көкөністерді қуырып, дәмдеуіштер мен тұзды қосыңыз. 4. Қамырды формаға пергамент қағазын салып,массаны құйып жайып, үстіне салманы саласыз. 5. 180°C-та 40 минут пісіріңіз. •Духовкадан пиццаны шығарып пісуіне 5-мин қалғанда бетіне сырды үккіштен өткізіп саласыз. Дәмді, пайдалы әрі жеңіл! Арнаға жазылып, пікір қалдыруды ұмытпаңыз! •Сегодня поделюсь с вами рецептом очень вкусной и полезной ПП пиццы без муки и без глютена! Основа этой пиццы — белая фасоль. Без муки, легко усваивается и идеально подходит тем, кто следит за питанием и хочет похудеть. Ингредиенты (основа): – Белая фасоль (отварная) — 350 г – Яйца — 2 шт – Миндальное/кешью молоко — 100 мл – Топлёное масло ГХИ или кокосовое масло — 2 ст. ложки – Орегано, базилик — по вкусу – Гималайская/морская соль — 1 ч. ложка – Эко сода — 1 ч. ложка Начинка: – Лук, морковь, болгарский перец, помидор, баклажан, кабачки – Сыр сулугуни или моцарелла — 120 г Приготовление: 1. Замочите фасоль на ночь. Утром промойте и отварите 20 минут. 2. В блендер положите фасоль, яйца, молоко, масло, соль, соду и специи. Измельчите до однородной массы. 3. Овощи обжарьте на медленном огне, добавьте специи и соль. 4. В форму с пергаментной бумагой вылейте тесто и равномерно распределите, сверху выложите начинку. 5. Выпекайте при 180°C 40 минут. • За 5 минут до готовности достаньте пиццу из духовки и посыпьте сверху тёртым сыром, затем снова поставьте в духовку. Вкусно, полезно и легко! Не забудьте подписаться на канал и оставить комментарий! #ппрецепт #ақфасоль #пппицца #дұрыстамақтану #глютенсіз #ұнсызтағам #денсаулықтамақ #пптағамдар #үйдетағам #тезжәнепайдалы #ппрецепт #пппицца #белковаяеда #здоровоепитание #безглютена #безмуки #рецептздоровья #фасольныйрецепт #домашняяеда #полезнаяпицца