Después de los 40 Pierdes 1% de Testosterona al Año… Estos Macros lo Cambian Todo скачать в хорошем качестве

Después de los 40 Pierdes 1% de Testosterona al Año… Estos Macros lo Cambian Todo

Después de los 40 tu cuerpo cambia: pierdes músculo, baja la testosterona y el metabolismo se ralentiza. En este video te explico de forma clara y sin tecnicismos cómo están compuestas realmente tus calorías y cómo priorizar proteínas, carbohidratos y grasas para ganar músculo, quemar grasa, mejorar tu metabolismo y subir tu testosterona de forma natural. Aprende la distribución exacta de macronutrientes que funciona mejor para hombres mayores de 40 años. Te muestro ejemplos reales, cantidades recomendadas según tu peso, y una historia que demuestra que sí es posible transformar tu cuerpo a esta edad. Si tienes más de 40 años y quieres sentirte más fuerte, con más energía y mejor composición corporal, este video es para ti. ¿Quieres que te ayude a crear tu propio plan de macros? Déjame en comentarios tu peso, edad y objetivo principal (ganar músculo / perder grasa / ambos) y te respondo.