У нас вы можете посмотреть бесплатно Los ÚNICOS 5 Ejercicios que Necesitas Después de los 40 (No Pierdas Músculo Nunca Más) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Después de los 40 perdemos músculo y fuerza si no actuamos. En este video te doy los únicos 5 ejercicios que realmente necesitas: flexiones, sentadillas, plancha, colgarse de barra y zancadas. Con explicaciones detalladas, alternativas fáciles y consejos para hombres mayores de 40. Combínalos con caminatas diarias y actividad familiar para la longevidad real. Optimiza tu energía física y tu vitalidad. ¿Ya practicas alguno? ¿Cuál vas a probar primero? Comenta abajo tu edad y dime si te puedo ayudar con alguna duda.