Por Qué No Duermes Bien Después de los 40 (y Cómo Arreglarlo con Suplementos y Trucos Simples) скачать в хорошем качестве

Por Qué No Duermes Bien Después de los 40 (y Cómo Arreglarlo con Suplementos y Trucos Simples)

Después de los 40 el sueño cambia: despertares frecuentes, insomnio por estrés o próstata, fatiga que no se va. En este video te hablo sobre suplementos con respaldo científico que mejoran la calidad (melatonina, magnesio y más). ¿Cuándo ver a un especialista del sueño y qué chequeos podrían pedirte (como polisomnografía)?. Cierro con 5 hacks prácticos para armar una rutina que te haga dormir profundo y despertar con energía. Ideal para hombres mayores de 40 que quieren recuperar vitalidad sin pastillas fuertes. – Intro: Por qué el sueño falla a los 40+ – Suplementos que ayudan de verdad (alguno de ellos seguramente no lo conoces) – Cuándo ver a un especialista y chequeos comunes – 5 hacks para tu rutina de sueño óptima ¿Cuál problema de sueño te pega más? (insomnio, despertares…) Comenta #SueñoDespuésDe40 #InsomnioHombres40 #SuplementosSueño #EspecialistaSueño #RutinaSueñoÓptima #SaludHombres40 #DormirMejor40 Suscríbete para más tips reales →    / @fuerzavital40   Activa campanita.