Sophrologie I Confiance & Connexion au Corps | Séance Guidée Complète (Séance 2) скачать в хорошем качестве

Sophrologie I Confiance & Connexion au Corps | Séance Guidée Complète (Séance 2)

Bienvenue à cette séance de sophrologie guidée, conçue pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à éveiller les sensations de confiance qui y résident ! Cette pratique est idéale pour renforcer l'estime de soi, apaiser l'anxiété et cultiver une présence sereine au quotidien. Laissez-vous guider à travers un protocole doux et puissant : Au programme de cette séance : ✔️​ Balancement latéral (3x) : Libérez les tensions et favorisez la détente physique en respiration libre. ✔️​ Contraction des hémicorps (3x) : Relâchez le stress accumulé par une technique de tension-détente en suspension de souffle. ✔️​ Lecture du corps : (Technique similaire à celle de notre audio "À la découverte de la sophrologie en 20 minutes") Explorez vos sensations internes pour une meilleure conscience corporelle. ✔️​ Sophro-présence immédiate : Ancrez-vous dans l'instant présent et développez votre capacité à vous recentrer rapidement. L'intention générale de ce protocole est de vous guider vers un état dans lequel "Je suis de plus en plus confiant avec moi-même dans mon quotidien". Une ressource précieuse pour votre bien-être ! N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne et d'activer la cloche pour ne manquer aucune de nos prochaines séances guidées ! Avec toute ma bienveillance, Lucille DOMMARTIN Sophrologue Certifiée RNCP & Praticienne Reiki Je remercie mes incroyables supportrices pour la réalisation des vidéos : Alice DESBOURDES (ma sœur d'amour) Cindy LECONTE (ma soeur de coeur) Crédit musical : Oliver Massa. ✨ La Sophrologie, votre alliée bien-être. Cette séance est une bulle de sérénité que je vous offre pour vous familiariser avec ma méthode. Si ce moment vous a fait du bien, imaginez ce qu'un parcours complet peut vous apporter ! 🚀 Prêt(e) à aller plus loin ? Découvrez l'intégralité de nos programmes ! E-book GRATUIT : Le guide complet des 5 protocoles pour commencer votre transformation. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... PACK SÉRÉNITÉ : Maîtrisez le stress et retrouvez un calme profond en 5 séances guidées. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... PACK CONFIANCE : Développez votre force intérieure pour vous affirmer et rayonner pleinement. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... GAMME SIGNATURE : L'accompagnement hybride et personnalisé qui allie sophrologie, Reiki et suivi sur mesure pour une transformation ultime. ➡️ en cours de création 👋 Pour ne rien manquer, rejoignez la communauté Philautia Horizon ! Site Web : www.philautia-horizon.fr Instagram : @philautia_horizon Facebook : @philautia-horizon Insight Timer = Profil enseignant : https://insighttimer.com/Philautia-ho... Avec toute ma bienveillance, Lucille DOMMARTIN, votre Sophrologue chez Philautia-Horizon