Sophrologie pour la скачать в хорошем качестве

Sophrologie pour la

Bienvenue sur "17 voix intérieures" pour cette séance de sophrologie guidée "Je suis en paix avec moi-même", conçue pour vous aider à activer votre puissance intérieure, à cultiver l'acceptation de soi et à rayonner pleinement dans votre quotidien ! Intentionnalité de cette séance : "J’active ma puissance, je m’accepte et je rayonne." Cette pratique est une invitation à intégrer vos réussites, à apaiser les tensions résiduelles et à développer une force tranquille qui vous permettra de vous épanouir pleinement. C'est le moment d'ancrer votre paix intérieure et de manifester votre confiance. Au programme de cette séance profonde et révélatrice : ✔️ Le Balancement Latéral : Un exercice doux et relâchant qui permet d'ancrer le bien-être et de libérer les tensions physiques, notamment au niveau du dos et des épaules. Il favorise un sentiment de légèreté et un excellent lâcher-prise. ✔️ Les Doigts en Griffe : Cette technique aide à relâcher les tensions résiduelles et à prendre conscience de la capacité de force et de préhension. Elle permet de manifester le calme et l'harmonie intérieure, et de développer la confiance. ✔️ Le Training Autogène : Une méthode puissante de relaxation autonome par la répétition de formules positives. Elle apporte beaucoup de confiance en soi, donne de très bons résultats sur l'anxiété et les troubles du sommeil, et permet d'abaisser le niveau de vigilance pour une récupération profonde. Vous ancrerez des formules de lourdeur, de chaleur, de calme et une formule intentionnelle positive : "Je suis en paix avec moi-même dans mon quotidien". A répéter tout d'abord 7 à 8 fois, puis au fur et à mesure des écoutes, vous pouvez descendre le nombre de répétition. Cette séance est idéale pour transformer vos réussites en force durable, accepter toutes les facettes de votre être et stimuler votre énergie vitale pour un quotidien plus épanoui. N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne et d'activer la cloche pour ne manquer aucune de nos prochaines séances guidées ! Avec toute ma bienveillance, Lucille DOMMARTIN Sophrologue Certifiée RNCP & Praticienne Reiki Je remercie mes incroyables supportrices pour la réalisation des vidéos : Alice DESBOURDES (ma sœur d'amour) Cindy LECONTE (ma soeur de coeur) Crédit musical : Olivier Massa sur la musique Gentle Awareness. ✨ La Sophrologie, votre alliée bien-être. Cette séance est une bulle de sérénité que je vous offre pour vous familiariser avec ma méthode. Si ce moment vous a fait du bien, imaginez ce qu'un parcours complet peut vous apporter ! 🚀 Prêt(e) à aller plus loin ? Découvrez l'intégralité de nos programmes ! E-book GRATUIT : Le guide complet des 5 protocoles pour commencer votre transformation. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... PACK SÉRÉNITÉ : Maîtrisez le stress et retrouvez un calme profond en 5 séances guidées. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... PACK CONFIANCE : Développez votre force intérieure pour vous affirmer et rayonner pleinement. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... GAMME SIGNATURE : L'accompagnement hybride et personnalisé qui allie sophrologie, Reiki et suivi sur mesure pour une transformation ultime. ➡️ en cours de création 👋 Pour ne rien manquer, rejoignez la communauté Philautia Horizon ! Site Web : www.philautia-horizon.fr Instagram : @philautia_horizon Facebook : @philautia-horizon Insight Timer = Profil enseignant : https://insighttimer.com/Philautia-ho... Avec toute ma bienveillance, Lucille DOMMARTIN, votre Sophrologue chez Philautia-Horizon