Sophrologie I Dis Ciao aux Tensions pour le Calme & la Paix Intérieure скачать в хорошем качестве

Sophrologie I Dis Ciao aux Tensions pour le Calme & la Paix Intérieure

Bienvenue à cette séance de sophrologie guidée, conçue pour vous aider à dire "ciao" aux tensions physiques et émotionnelles, et à retrouver un sentiment profond de calme et de paix intérieure ! Cette pratique est un véritable bain de douceur pour votre corps et votre esprit, idéale pour relâcher le stress et apaiser les émotions qui vous pèsent au quotidien. ❓​ Au programme de votre séance "Dis Ciao aux Tensions !" : ✔️ L'Inclinaison Latérale de la Tête : Un mouvement doux et apaisant de la nuque pour libérer les tensions des épaules et des cervicales, souvent sièges du stress. ✔️ Le Sophro-Déplacement du Négatif : Une technique puissante pour identifier et évacuer symboliquement les sensations négatives, les pensées parasites ou les émotions désagréables, favorisant un lâcher-prise profond. ✔️ La Sophro-Respiration Synchronique : Synchronisez votre respiration avec des formules positives pour amplifier le relâchement physique et mental, et ancrer durablement le calme et la confiance en vous. Intentionnalité de cette séance : "Je relâche les tensions physiques et émotionnelles, j’amorce un sentiment de calme et de paix intérieure." Cette séance est un excellent outil pour apprendre à gérer l'anxiété, apaiser l'agitation mentale et cultiver une paix durable. Offrez-vous ce moment pour vous sentir plus léger(ère) et serein(e) ! N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne et d'activer la cloche pour ne manquer aucune de nos prochaines séances guidées ! Avec toute ma bienveillance, Lucille DOMMARTIN Sophrologue Certifiée RNCP & Praticienne Reiki Je remercie mes incroyables supportrices pour la réalisation des vidéos : Alice DESBOURDES (ma sœur d'amour) Cindy LECONTE (ma soeur de coeur) ✨ La Sophrologie, votre alliée bien-être. Cette séance est une bulle de sérénité que je vous offre pour vous familiariser avec ma méthode. Si ce moment vous a fait du bien, imaginez ce qu'un parcours complet peut vous apporter ! 🚀 Prêt(e) à aller plus loin ? Découvrez l'intégralité de nos programmes ! E-book GRATUIT : Le guide complet des 5 protocoles pour commencer votre transformation. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... PACK SÉRÉNITÉ : Maîtrisez le stress et retrouvez un calme profond en 5 séances guidées. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... PACK CONFIANCE : Développez votre force intérieure pour vous affirmer et rayonner pleinement. ➡️ https://dommartin-lucille.systeme.io/... GAMME SIGNATURE : L'accompagnement hybride et personnalisé qui allie sophrologie, Reiki et suivi sur mesure pour une transformation ultime. ➡️ en cours de création 👋 Pour ne rien manquer, rejoignez la communauté Philautia Horizon ! Site Web : www.philautia-horizon.fr Instagram : @philautia_horizon Facebook : @philautia-horizon Insight Timer = Profil enseignant : https://insighttimer.com/Philautia-ho... Avec toute ma bienveillance, Lucille DOMMARTIN, votre Sophrologue chez Philautia-Horizon