Нейробиология взаимосвязи: как активное слушание способствует высвобождению окситоцина в вашем браке скачать в хорошем качестве

Нейробиология взаимосвязи: как активное слушание способствует высвобождению окситоцина в вашем браке

Сила активного слушания: как «ооо» превращает конфликт в связь. Что если секрет эмоциональной регуляции в вашем браке заключается не в очередном сеансе терапии, а в простом звуковом ответе, который высвобождает окситоцин в вашем мозге? Во второй части нашей серии об активном слушании доктор Гленн Хилл и Филлис Хилл подробно разбирают, что мешает нам наладить связь во время конфликта, и удивительные научные данные о работе мозга, объясняющие, почему «ооо» в ответ на слова партнера действительно работает. Что вы узнаете: Эффект окситоцина: как активное слушание естественным образом высвобождает химические вещества, отвечающие за связь, в мозге (без таблеток) Когда вы чувствуете себя атакованным: как использовать любопытство вместо защитной реакции, когда ваш партнер обрушивается на вас с обвинениями Ловушка «никогда/всегда»: почему исправление преувеличений партнера разрушает связь (и что делать вместо этого) Обработка эмоций в первую очередь: почему вы должны признать свои чувства, прежде чем обсуждать организационные вопросы Право на отказ: как отличить повседневный конфликт от насилия Колеса для конкретных проблем: когда следует использовать Колесо основных эмоций в напряженные моменты Как сказать «ой» в моменте: почему вам нужно признать свою собственную боль, оставаясь при этом рядом с партнером Ключевые моменты: Гленн и Филлис делятся откровенными историями о собственном отчуждении – от инцидента с посудомоечной машиной до конфликтов на круизном лайнере – демонстрируя, как инструменты «Коды связи» работают в реальной динамике брака. Этот эпизод необходим всем, кто: Занимает оборонительную позицию, когда партнер выражает обиду Чувствует себя атакованным даже в простых разговорах Хочет понять нейробиологию эмоциональной связи Испытывает трудности с сохранением любопытства, когда эмоции зашкаливают Нуждается в практических инструментах для быстрого разрешения конфликтов Упомянутые ресурсы: Получить колесо основных эмоций: www.connectioncodes.co/podcast Записаться на коуч Connection Codes: https://connectioncodes.co/coaches Присоединиться к списку ожидания Школы связи: количество мест ограничено, открытие в мае 2026 года Приобрести товары Connection Codes: магниты, наклейки и колеса для каждой комнаты Ключевые слова: эмоциональная регуляция, общение в браке, активное слушание, разрешение конфликтов в отношениях, окситоцин и связь, защитная реакция в браке, инструменты эмоционального здоровья, любопытство в отношениях, коды связи, колесо основных эмоций, альтернативы семейной терапии, здоровые навыки общения, разрешение конфликтов, психическое здоровье в отношениях, коучинг отношений