У нас вы можете посмотреть бесплатно خطخطی با صبا، هفته اول، روز چهار или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
PART 1 3 ROUNDS 90 sec Air Squat (optional jump ) Immediately to 60 sec Hollow Body Hold 30 sec REST --------------------------- REST 2 Min before PART 2 --------------------------- PART 2 4 ROUNDS 8 Wide and Stright leg extensions 10 Push-up to Mnt Climbers (x3) 8 Three-point extensions 10 Plank up-downs