У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 minutos de CARDIO INTENSO que vai te deixar em forma rapidinho или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Treino em casa de 15 minutos para mulheres iniciantes, ideal pra quem quer começar do zero e se movimentar sem complicação. 🕒 Estrutura do treino: – 15 minutos – 40s de exercício + 20s de descanso – 5 exercícios simples – Com música 💪 Exercícios: Polichinelo • Agachamento • Corrida parada • Abdominal sentado • Abdominal escalador Perfeito para quem busca: ✔ Treino em casa para iniciantes ✔ Exercícios simples e eficientes ✔ Queimar calorias em pouco tempo ✔ Treinar sem academia 👉 Salve o vídeo e repita durante a semana para melhores resultados. Seja minha aluna! 👉 http://wa.link/phllaa E me chama no Instagram: / juliasrborges ✨ Salva esse vídeo pra repetir durante a semana ❤️ Curte se esse treino te respeitou 💬 Comenta aqui embaixo como você se sentiu depois