セロトニンが「不眠」の悩みにできること。セロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた！ скачать в хорошем качестве

セロトニンが「不眠」の悩みにできること。セロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた！

＼有田秀穂先生から直接学べる新講座／ ■医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座 2024年9月23日（月・祝）13：00～17：00 https://shop.yoga-gene.com/program/61... ※オハナスマイル祐天寺スタジオ・オンライン・録画受講からお選びいただけます ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 「不眠」に関する悩みをもつ方は多く、成人の20％以上の方が抱えている悩みともいわれています。 慢性的な不眠症状に加え、夏真っ盛りで寝苦しさを感じている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、「不眠」に対してできることをテーマに、セロトニン研究第一人者・有田秀穂先生にお話いただきました！ 人間にはもともと備わっているある物質が睡眠には大きく関係しているそう。 メカニズムや活性化する方法、さらには意外な効果まで…今回も貴重なお話の連続です。 ぜひご覧くださいね！ 1本目・2本目の動画はこちら▶ ■セロトニン神経を活性化！「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた    • セロトニン神経を活性化！「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者...   ■セロトニン神経を活性化！「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた    • セロトニン神経を活性化！「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者...   ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ■有田秀穂先生のプロフィール https://shop.yoga-gene.com/teacher/hi... ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 https://serotonin-dojo.com/ ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション https://shop.yoga-gene.com/ ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 https://www.tokyo-yogawear.jp/ #有田秀穂 #セロトニン #メラトニン #オキシトシン #脳内物質