Я делаю это каждое утро с овсянкой и яблоком! -10кг в месяц! низкокалорийные десерты скачать в хорошем качестве

Я делаю это каждое утро с овсянкой и яблоком! -10кг в месяц! низкокалорийные десерты

Никакой муки, никакого сахара! Я делаю это каждое утро с овсянкой и яблоками! Лучший 5-минутный рецепт для похудения! Похудей на 10 кг! Я готовлю этот низкокалорийный десерт три раза в неделю! 👉1 рецепт: 1 стакан овсяных хлопьев 100 г 1 стакан молока 200 мл 2 яйца 1/3 чайной ложки соли 2 банана 1 яблоко 1/2 чайной ложки ванили (по желанию) клюква 20 г грецких орехов Выпекать при температуре 180°C (350°F) 40 минут. 2 рецепта: 1 стакан (250 мл) овсянки 1 луковица (среднего размера) 1 яйцо 4 столовые ложки йогурта Соль Петрушка оливковое масло Накройте крышкой и готовьте 3-5 минут. Обжариваем с обеих сторон на медленном огне до золотистого цвета. 3-4 столовые ложки густого йогурта укроп 2 зубчика чеснока Соль Очень простой и полезный обед! Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, дайте мне знать в комментариях! Приятного аппетита! 3 рецепта: 45 г грецких орехов 30 г тыквенных семечек 40 г сушеной клюквы 40 г изюма 1 стакан (250 мл) овсянки 2 яблока 250г 1 чайная ложка лимонного сока 1 столовая ложка оливкового масла 1/2 чайной ложки корицы Выпекать при температуре 170°C (350°F) 35 минут. Варить на медленном огне Обжариваем до золотистого цвета с обеих сторон Легкий и низкокалорийный десерт! Посмотрите другие мои рецепты для похудения:    • Nur 1 Tasse Haferflocken und Kohl! 15...      • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morg...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als ...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als ...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als ...      • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgehe...      • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morg...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als ...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als ...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als ...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfa...      • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 ...      • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für ge...      • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgehe...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfa...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfa...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfa...      • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rez...      • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Ma...      • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! ...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Hafe...      • Hast du Haferflocken und Zucchini? Di...      • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstüc...      / qqrd46mnlu      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich ...      • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum A...      • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag...      • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag z...      • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mit...      • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dies...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diäts...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...   🥰Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes