【朝昼晩太らない食生活に密着】イタリア・スイス旅行②｜オートミールグラノーラレシピ｜自家製キムチ作り｜１日の食事｜ビーガンレシピ скачать в хорошем качестве

【朝昼晩太らない食生活に密着】イタリア・スイス旅行②｜オートミールグラノーラレシピ｜自家製キムチ作り｜１日の食事｜ビーガンレシピ

今日もWhat I Ate Today 1日の食事 inドイツ+ スイス・イタリアのハイキングの旅で食べたものを紹介します！！ 【私が使っているミキサー】 https://amzn.to/2N4MCK1 【私が日本で使っているフードプロセッサー】 https://amzn.to/3e8VdqR 【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】    / @yogawithmomo5164   【新しい英語のチャンネル】 私生活。ヨガ。お料理をシェアしていきたいと思います〜♡    / Канал   【超お気に入りおやつ・フムスチップス⬇︎】 https://amzn.to/31AgV1P 【グラノーラのレシピ】   / yoga.with.momo   豆乳ヨーグルト　https://amzn.to/3fwHU42 【キムチのレシピ】 白菜 お米 野菜ブロス　https://amzn.to/31rAnOi ニンニク 生姜 玉ねぎ 砂糖 コチュガル（韓国産赤唐辛子）https://amzn.to/31gvh7p 　 【トマトペストパスタレシピ】 アーモンド　１/４カップ　https://amzn.to/3dxhoGk パインナッツ　１/４カップ　https://amzn.to/2YGwiVX ドライトマトのオイル漬け　https://amzn.to/3gyHf1R バジル葉　１カップくらい オリーブオイル　大さじ３−４　https://amzn.to/2G1ZOz4 塩胡椒 ガーリックパウダー オニオンパウダー ニューチュ 　大さじ１　https://amzn.to/2Euvuww パスタ　お好みの量 ＋お好みのトッピング 【赤レンズ豆スープレシピ】 お好みの野菜　適量 オリーブオイル　大さじ２　https://amzn.to/2G1ZOz4 コリアンダーパウダー　小さじ１　https://amzn.to/32oYXQw パプリカパウダー　小さじ１　https://amzn.to/3j60Zvs ターメリックーパウダー　小さじ１　https://amzn.to/2YBIura　　 赤レンズ豆　１カップくらい　https://amzn.to/2YGtnwm トマト缶　１缶　https://amzn.to/34G0FzA お水　８００mlくらい 野菜ブロスパウダー　大さじ１−２　https://amzn.to/31rAnOi タヒニ　大さじ１　https://amzn.to/3d73ASk 塩胡椒　適量 レモン汁　適量 野菜多めのご飯を食べたい方や、ダイエット中の方、お肉を食べないようにしている方などの参考になると嬉しいです♡ 最近は英語と日本語両方使って動画を作っているので、 是非英語のリスニングの勉強にも使ってみてください！ これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！ 身体に気をつけて、今週も一週間楽しみましょう！！♡ これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！ 身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！ ________________________________________________________________________________________________ 質問などがある方はコメント欄か、 インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡ 【インスタグラム】   / yoga.with.momo   【Music】 Epidemic sound