Das Zwerchfell: Die Kraft zum loslassen: Zur Heilung deines Nervensystems | Pet Anthony скачать в хорошем качестве

Das Zwerchfell: Die Kraft zum loslassen: Zur Heilung deines Nervensystems | Pet Anthony

Das Zwerchfell: Die Kraft zum Loslassen: Zur Heilung deines Nervensystems. Reguliere und beruhige Dein Nervensystem, indem Du eine gezielte Bauchatmung, die sogenannte Zwerchfellatmung praktizierst. Über die Entspannung Deines Zwerchfells aktvierst Du in Folge auch Deinen Vagusnerv. Das Zwerchfell ist auch Sitz des Traumas. Durch gezielte Atemtechnik unterstützt Du dich somit nicht nur bei der Regulation Deines Nervensystems, sondern kannst auch die dort durch Trauma eingeschlossenen Gefühle loslassen. Im Zusammenhang mit Trauma und chronischer Muskelanspannung spreche ich in weiterer Folge auch über den Psoas-Muskel, der eng mit unserem Zwerchfell verbunden ist. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mein neues Buch vorbestellen und gewinnen: https://www.petanthony.com/buchvorbes... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Veränderung ist immer möglich – starte noch heute durch: ➜➜➜ mit meinen Online-Kursen und Hypnosen: https://shop.petanthony.com ➜➜➜ mit meinem Live-Coaching: https://www.petanthony.com/pet-anthon... Besuche meine kostenlosen Webinare: Raucherentwöhnung: https://webinar.neustart-ohne-rauch.com Hang zum Alkohol: https://webinar.neustart-ohne-alkohol... Schlafstörungen https://gute-nacht.petanthony.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sende mir eine Nachricht an: [email protected] -------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM:   / petanthonymind   WEBSITE: https://www.petanthony.com https://www.neustart-ohne-alkohol.com https://www.neustart-ohne-rauch.com Habe Mut, Veränderung ist immer möglich, egal wie alt Du bist oder wie aussichtslos die Situation erscheint, in der Du steckst. Wenn Du meine Arbeit unterstützen möchtest: paypal: [email protected] Als Betreff bitte "Spende" einfügen.