• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Stomping Meditation for Anger and Rage скачать в хорошем качестве

Stomping Meditation for Anger and Rage 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Stomping Meditation for Anger and Rage
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Stomping Meditation for Anger and Rage в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Stomping Meditation for Anger and Rage или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Stomping Meditation for Anger and Rage в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Stomping Meditation for Anger and Rage

Psychotherapist, Stephanie Van, LCSW, guides a stomping meditation for anger and rage. Stomping meditation can help us feel and express our anger while also gaining clarity. Inspired by Lev Michael Moses aka Fresh, a love and compassion activist. Instructions: Stomping meditation is usually done while standing or walking. If sitting or lying down, adapt the leg and foot movements to the arms and hands. Begin by sensing into the ground beneath your feet Picture the source of your anger or rage, noticing the sensations of the anger in your body Begin to take some steps, maybe picturing the source of your anger on the floor as you step on it (remember that you are not actually stepping on anyone – it’s okay) Allow the steps to become stronger, lifting the legs and bringing in the knees, hips, and upper body as desired. Allow the ground to take share the load of the angry energy with you. Play around with speed and rhythm. Allow sounds and words to come out of your mouth – grunt, yell, say whatever you need to say! Once you begin to feel tired, start to slow it down Shake it out as needed by shaking the legs or arms or shifting weight from hip to hip Pause to notice the sensations, emotions, thoughts, and images that come up Tend to what arises inside by simply acknowledging, with gentle gestures (like a hand on your heart), or by listening to what is needed Rest Medical Disclaimer: Please listen to your body and adjust the intensity of the impact against the floor, especially if you have a history of back, hip, knee, and ankle pain or injuries (like we do!). Remember to flex your core, hip, and leg muscles. All medical and mental health content is not intended as a substitute for professional advice, diagnosis, or treatment. This exercise is a supplement to the Awaken Our Whole Selves Podcast, Episode 4: From Upbringing to Organizing, available on most platforms.

Comments
  • Third-eye Acupressure Exercise for Stress - Ying Tang Hall of Impression 4 месяца назад
    Third-eye Acupressure Exercise for Stress - Ying Tang Hall of Impression
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 😸 Лучшие смешные видео с животными для поднятия настроения! 🐈 Улыбнитесь! 🐱 1 месяц назад
    😸 Лучшие смешные видео с животными для поднятия настроения! 🐈 Улыбнитесь! 🐱
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ 1 месяц назад
    ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Удивите своих гостей на Рождество! Праздничное блюдо всего за 10 минут! 3 недели назад
    Удивите своих гостей на Рождество! Праздничное блюдо всего за 10 минут!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как справиться с гневом с точки зрения традиционной китайской медицины 3 года назад
    Как справиться с гневом с точки зрения традиционной китайской медицины
    Опубликовано: 3 года назад
  • Acupressure for Anxiety and Emotional Overwhelm - Ren 17 Chest Center Point 1 месяц назад
    Acupressure for Anxiety and Emotional Overwhelm - Ren 17 Chest Center Point
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Awaken Inner Clarity | 4-Stroke Intuition Breath + Prana Shakti (Week 6) 7 дней назад
    Awaken Inner Clarity | 4-Stroke Intuition Breath + Prana Shakti (Week 6)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Арестович: Есть шансы на мирную сделку до конца года? 23 часа назад
    Арестович: Есть шансы на мирную сделку до конца года?
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Acupressure for Pain Relief and Relaxation - LI 4 Union Valley 3 месяца назад
    Acupressure for Pain Relief and Relaxation - LI 4 Union Valley
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 2025/12/14 Taichi & Qigong 18 Forms Трансляция закончилась 5 дней назад
    2025/12/14 Taichi & Qigong 18 Forms
    Опубликовано: Трансляция закончилась 5 дней назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 2 недели назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • КНОРОЗОВ - лингвист СССР ВЗЛОМАЛ код МАЙЯ: мировая наука НЕ ВЕРИЛА 20 лет, умер в НИЩЕТЕ 3 дня назад
    КНОРОЗОВ - лингвист СССР ВЗЛОМАЛ код МАЙЯ: мировая наука НЕ ВЕРИЛА 20 лет, умер в НИЩЕТЕ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Страшное заявление Лукашенко: подробности / Важный план властей Беларуси: чего ждать? 23 часа назад
    Страшное заявление Лукашенко: подробности / Важный план властей Беларуси: чего ждать?
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Триумф справедливости или очередная уловка: истинный смысл итогового решения по делу Ларисы Долиной 22 часа назад
    Триумф справедливости или очередная уловка: истинный смысл итогового решения по делу Ларисы Долиной
    Опубликовано: 22 часа назад
  • С кем нужно спать, чтобы построить такой дом 1 день назад
    С кем нужно спать, чтобы построить такой дом
    Опубликовано: 1 день назад
  • Acupressure for Chronic Stress and Trauma - KD 3 Great Ravine 2 месяца назад
    Acupressure for Chronic Stress and Trauma - KD 3 Great Ravine
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 444Hz Deep Meditation Frequency Quantum Resonance Healing Sound for Focus and Relaxation Трансляция закончилась 14 часов назад
    444Hz Deep Meditation Frequency Quantum Resonance Healing Sound for Focus and Relaxation
    Опубликовано: Трансляция закончилась 14 часов назад
  • Простая практика борьбы с гневом | Буддизм на английском языке 2 года назад
    Простая практика борьбы с гневом | Буддизм на английском языке
    Опубликовано: 2 года назад
  • Tai Chi & Qigong 18 forms live stream 004 4 дня назад
    Tai Chi & Qigong 18 forms live stream 004
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5