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O que é transtorno de ansiedade social (fobia social)

🌟 Desvendando o Transtorno de Ansiedade Social Você já se viu temendo interações sociais, sentindo-se julgado ou inadequado diante dos outros? É hora de explorar o que realmente está por trás desse desafio e descobrir estratégias poderosas para enfrentá-lo de frente. Neste vídeo, mergulharemos fundo no mundo da ansiedade social, desvendando suas raízes e impactos em nossas vidas. Aprenderemos como nossos pensamentos moldam nossas experiências sociais, gerando ansiedade e desencadeando um ciclo de evitação e sofrimento. Ao longo do vídeo, você será apresentado a ferramentas eficazes da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para desafiar pensamentos distorcidos, manejar sintomas e desenvolver habilidades sociais. Vamos explorar técnicas práticas de enfrentamento que o ajudarão a superar o medo e a ansiedade, permitindo que você se envolva nas situações sociais com mais confiança e tranquilidade. Além disso, vamos desmistificar a ideia de que a ansiedade social é uma característica imutável da personalidade, mostrando como o tratamento pode oferecer esperança e oportunidade para uma vida mais plena e gratificante. Se você está pronto para se libertar das amarras da ansiedade social e abraçar uma nova maneira de viver, o caminho para a liberdade começa agora! 🌟 Link do vídeo “Ansiedade: a chave é reduzir, não eliminar”:    • Desvendando a ansiedade e transformando se...   Link do livro “A coragem de ser imperfeito – Brené Brown": https://amzn.to/3xtH7yN Me siga no instagram: @kathleen.lima.psi Agende uma sessão comigo: https://linktr.ee/Kathleen.lima.psi Kathleen Lima CRP 15/4625 #ansiedade #saudemental #terapiacognitivocomportamental #psicologia #desenvolvimentopessoal #tcc #autorresponsabilidade #maturidadeemocional #autoconhecimento #terapia #ansiosa #ansiosos #ansioso