3 упражнения на растяжку икр с резинкой: как улучшить гибкость икр скачать в хорошем качестве

3 упражнения на растяжку икр с резинкой: как улучшить гибкость икр

В этом видео мы предлагаем вам 3 упражнения на растяжку икр с резинкой. Ленты отлично подходят для усиления растяжки. Попробуйте упражнения на растяжку икр и либо объедините их все вместе, либо выберите то, которое даёт вам наилучшее растяжение. ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ В этом видео есть следующие разделы: 00:00 Как улучшить гибкость икр 0:38 Упражнение №1: Лента Theraband вокруг стопы 2:15 Упражнение №2: Лента Theraband с массажным мячом 3:36 Упражнение №3: Мобилизация с лентой Theraband 5:31 Спасибо за просмотр! 3 упражнения на растяжку икр с резинкой: как улучшить гибкость икр Ваши икры могут быть напряжены, если вы долгое время находитесь в неподвижном состоянии или занимаетесь прыжками, например, прыгаете или бегаете. Попробуйте 3 упражнения на растяжку икр с резинкой, представленные в видео, чтобы понять, какое из них подходит именно вам. Когда вы узнаете, как улучшить гибкость икр, вы сможете регулярно выполнять эти упражнения в конце дня, в начале или конце тренировки. СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ:    • How to Choose the Right Resistance Band      • Easy Ankle Exercises to Try for Runners   Не забывайте прислушиваться к своему телу и обращаться за профессиональной помощью при постоянном дискомфорте. 👉Запишитесь на лечение артритной боли в колене: https://physiofithealth.com.au/oa-ess... 📚Рекомендуемые ресурсы: https://physiofithealth.com.au/physio... 👍Продукты и услуги Physiofit Health: 👉Онлайн-консультация физиотерапевта: https://physiofithealth.com.au Вы испытываете боль и запутались в поисковых запросах Google, пытаясь понять, что происходит? Вы можете получить ясность и направление к необходимым действиям, записавшись на онлайн-консультацию физиотерапевта. 👉Онлайн-занятия пилатесом: https://physiofithealth.com.au/member... Вам нужно нести ответственность за выполнение упражнений, но нет времени на посещение спортзала или групповых занятий? Присоединяйтесь к нам, не выходя из дома, для регулярных занятий пилатесом (онлайн). 👉8-недельный челлендж глубоких приседаний https://physiofithealth.com.au/dsc В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ БЕГУНОВ: Хотите развить гибкость ног, чтобы повысить эффективность бега? Присоединяйтесь к 8-недельному челленджу глубоких приседаний, который ориентирован на ноги. Каждую неделю вы будете получать электронное письмо с инструкциями по упражнениям, которые могут помочь, прорабатывая различные суставы и мышцы ног. Свяжитесь с нами: Есть вопросы? Оставляйте комментарии, и мы свяжемся с вами. Мы готовы помочь! Подписывайтесь, делитесь и присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы получать ценную информацию. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Выполняйте упражнения ответственно. Ваше благополучие превыше всего. Выполняя любые фитнес-упражнения, вы делаете их на свой страх и риск. PhysioFit Health не несет ответственности за любые травмы или ущерб, полученные вами в результате использования информации, размещенной на нашем веб-сайте или канале YouTube. Это включает электронные письма, видео и текстовые сообщения. При постоянной боли обратитесь к врачу. Благодарим за понимание. *Рекламные ссылки могут присутствовать, поддерживая создание нашего контента без дополнительных затрат с вашей стороны. © PhysioFit Health