Hatha Yoga Sonnengruß für Anfänger: Step-by-Step Anleitung | Entspannung inklusive скачать в хорошем качестве

Hatha Yoga Sonnengruß für Anfänger: Step-by-Step Anleitung | Entspannung inklusive

🪷 Online Yoga Studio für mehr Lebensqualität: https://niyama.academy Namaste und herzlich willkommen zu meinem Hatha Yoga Video für Yoga Beginner und Anfänger! 🧘‍♀️ In dieser Praxis möchte ich dir den Sonnengruß Schritt für Schritt erklären und dich durch eine entspannende Yogaeinheit führen. Wir beginnen mit einem wohltuenden Warmup 💫, um unseren Körper auf die kommenden Übungen vorzubereiten. Anschließend werden wir gemeinsam den Sonnengruß praktizieren. Ich werde dir jeden Schritt genau erklären, damit du die richtige Ausrichtung und Atmung verstehst. Der Sonnengruß ist eine essentielle Sequenz im Hatha Yoga und dient als kraftvoller Start für deine Yogapraxis. 💚 Durch das Fließen von einer Asana zur nächsten stärken wir unseren Körper und bringen unsere Energie zum Fließen. Nach den Sonnengrüßen gönnen wir uns eine wohlverdiente Entspannung, bei der wir loslassen und zur Ruhe kommen können. Hier kannst du dich entspannen und die positiven Effekte der Praxis genießen. 🧘‍♀️ Diese Yogastunde ist speziell für Anfänger und Yoga Beginner konzipiert. Du benötigst keine Vorerfahrung, sondern lediglich den Willen, dich einzulassen und deine Yoga-Reise zu beginnen. 💚 Komm mit mir, und lerne den Sonnengruß kennen. Spüre, wie sich dein Körper bewegt, deine Muskeln entspannen und dein Geist zur Ruhe kommt. Genieße die wohltuenden Effekte dieser Yogapraxis und erhole dich von den Herausforderungen des Alltags. Namasté, deine Nicole 💚 🧘‍♀️ Bestes Yoga Must-Have: das BOLSTAir 🙌. Ein aufblasbares Yogakissen perfekt für unterwegs, die tägliche Praxis, zum Entspannen oder Sport treiben. Ich liebe es und möchte euch dieses geniale Tool näher bringen. Mit meinem Rabattcoupon "Nicole12" sparst du dir 12€ auf deine Bestellung 💫. Hier zum Shop: https://go.NicoleReiher.com/BolstAir 🧡 Noch mehr Spannungen lösen mit der Shaktimat. 😍 Ich liebe sie und du kannst mit meinen Codes "GA-Nicole10" / "INnicole10" oder über diesen Link noch 10% auf alle Produkte sparen: https://go.NicoleReiher.com/Shakti 🌸 Falls dir meine Yogamatte oder andere Gegenstände gefallen 🌸 spare 10% über meinen Link oder meinem 10% Rabatt Code auf der Website von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscrafts - NICOLE10 Yoga Block Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Block Yoga Bolster Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Bolster Korkmatte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Kork Pure Yoga Matte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscraf... 🛍️ Meine Amazon YOGI Liste 🩷 https://go.nicolereiher.com/amazon 👌 Meinen Social Media Content organisiere ich mit ContentStudio.io - hier auschecken und 14 Tage kostenlos testen: https://go.NicoleReiher.com/contentst... 📚 Online Live Yoga via Zoom und Premium Kurse: https://niyama.academy 💻 Webseite: https://NicoleReiher.com 📷 Instagram:   / nicolereiher1   🩳 Yoga Kleidung mit Bedeutung: https://niyama.design 🛍 Meine Empfehlungen und Partner für Yogis & Yoginis: https://go.NicoleReiher.com/Empfehlungen *Diese Links sind Affilliate Links und ich verdiene einen kleinen prozentualen Anteil vom Produkt. Für dich ändert sich nichts und du unterstützt mich ein kleines bisschen dadurch. #Sonnengruß #HathaYoga #AnfängerYoga #YogaBeginner