Скачать с ютуб видео 브레인 푸드 '호두' 똑똑하게 먹는 법

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 브레인 푸드 '호두' 똑똑하게 먹는 법 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 브레인 푸드 '호두' 똑똑하게 먹는 법 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 브레인 푸드 '호두' 똑똑하게 먹는 법 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

브레인 푸드 '호두' 똑똑하게 먹는 법

#호두 #호두효능 #오메가3 #폴리페놀 #토코페롤 #뇌건강에좋은음식 #노인간식 #호두의영양 #호두보관법 #호두칼로리 #호두하루섭취량 #호두레시피 뇌와 생김새가 비슷해 브레인 푸드로 잘 알려진 호두. 호두에는 식물성 오메가3 뿐만 아니라 폴리페놀, 토코페롤 같은 활성산소 잡는 항산화 영양소가 풍부해 뇌혈관의 염증을 줄여주는 데 도움이 된다. 또 칼슘, 마그네슘이 풍부해 스트레스, 우울감을 줄여줘 정서적인 부분도 도움이 된다. 호두가 좋다고 한 번에 몰아서 먹기보다 오랫동안 규칙적으로 꾸준히 먹어야 한다. 하루 한줌 28~30g(12~14개)을 섭취하면 도움이 된다. 그냥 섭취하는 것도 좋지만 기호에 따라 샐러드나 요거트에 첨가해서 먹거나 밑반찬으로 만들어 먹는 것도 추천한다. 호두의 영양과 레시피까지 한번에 알고 싶다면 클릭! /헬스조선 편집팀 [email protected]

Comments