• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How Do You Loosen Tight Calf Muscles? скачать в хорошем качестве

How Do You Loosen Tight Calf Muscles? 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How Do You Loosen Tight Calf Muscles?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How Do You Loosen Tight Calf Muscles? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How Do You Loosen Tight Calf Muscles? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How Do You Loosen Tight Calf Muscles? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How Do You Loosen Tight Calf Muscles?

http://www.healthworkstx.com/ (972) 612-1800 Family Chiropractic Center | HealthWorks Plano Your calves do extra work that they are not intended to do if the dynamic of your low back and pelvis is off. This creates changes in the way that you walk and in your gait, which uses these muscles more than they are intended for. Additionally if you have weaknesses in your ankles or your foot isn't hitting the ground properly, it can also create issues in your calves. Your calves are prone to a lot of problems. People will notice either tightness in their calves or pain along the bottom of their foot, which all stems from this lower leg area. When doing this exercise, you can choose to start on the easy level with a tennis ball or you can start on the hard level with a lacrosse ball. The firmness of the ball you are using determines the difficulty level, and you can always start out with a tennis ball and work your way up to a lacrosse ball. Once you have the ball you are going to use, get on the floor and place the ball under the very bottom of your leg. Sometimes people feel more restriction in the middle part of the calf but don't be tempted to start there. You will want to start toward the very bottom of the leg and that will help to release the upper calf. You can work your way up the leg, but just make sure you always start at the bottom. You do not want to ever skip starting at the bottom of the leg. Now that the ball is in place, cross your other leg over to put a little bit more pressure on that spot and gently roll a little bit back and forth to find the exact tender spot. Once you have found it, stop and stay there for between two to five minutes. If that area dissipates, then you can gently roll a little bit more and finish working out that two to five minutes. You don't want to vigorous up and down movements. This is not rolling or massage, this is a mild fascial release. You want that pressure point right in the sore spot and then let it dissipate. Family Chiropractic Center | HealthWorks 2317 Coit Rd Ste b Plano TX 75075-3758 #chiropractor #chiropractic_services #upper_cervical_chiropractic

Comments
  • How Do You Release The PSOAS Muscle? 4 года назад
    How Do You Release The PSOAS Muscle?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Секрет снятия напряжения с икроножных мышц с помощью физиотерапевта 2 года назад
    Секрет снятия напряжения с икроножных мышц с помощью физиотерапевта
    Опубликовано: 2 года назад
  • Артроз. Как правильно ходить. Какие мышцы укреплять. С полным разбором упражнений. 1 год назад
    Артроз. Как правильно ходить. Какие мышцы укреплять. С полным разбором упражнений.
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to PERMANENTLY Loosen Tight Calves 2 года назад
    How to PERMANENTLY Loosen Tight Calves
    Опубликовано: 2 года назад
  • Сделайте это правильно, и боль/растяжение/разрыв в икроножной мышце быстро пройдут — смотрите НОВ... 7 лет назад
    Сделайте это правильно, и боль/растяжение/разрыв в икроножной мышце быстро пройдут — смотрите НОВ...
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Unlock Tight Calf Muscles & Fix Plantar Fasciitis 2 года назад
    Unlock Tight Calf Muscles & Fix Plantar Fasciitis
    Опубликовано: 2 года назад
  • Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором 1 месяц назад
    Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Tight Calves? 5 Simple Stretches for Relief 2 года назад
    Tight Calves? 5 Simple Stretches for Relief
    Опубликовано: 2 года назад
  • Косточка на стопе исчезает навсегда. Расслабил эту мышцу и ноги не болят уже 20 лет 2 месяца назад
    Косточка на стопе исчезает навсегда. Расслабил эту мышцу и ноги не болят уже 20 лет
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Упражнения и тесты для реабилитации после растяжения икроножной мышцы (икроножной или камбаловидн... 2 года назад
    Упражнения и тесты для реабилитации после растяжения икроножной мышцы (икроножной или камбаловидн...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы 3 месяца назад
    Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Tight Calves? 3 Different Things You Should Try 4 года назад
    Tight Calves? 3 Different Things You Should Try
    Опубликовано: 4 года назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How to get rid of back back pain/ the stretches and core work needed 14 лет назад
    How to get rid of back back pain/ the stretches and core work needed
    Опубликовано: 14 лет назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ТЯЖЕЛЫЕ ИГРЫ: ЛЕЧЕНИЕ МЕТОДАМИ МЫШЕЧНОЙ ЭНЕРГИИ. 3 года назад
    ТЯЖЕЛЫЕ ИГРЫ: ЛЕЧЕНИЕ МЕТОДАМИ МЫШЕЧНОЙ ЭНЕРГИИ.
    Опубликовано: 3 года назад
  • How to Eliminate Tight Calves FOREVER! | Root Cause Explained & Exercises to Fix 4 года назад
    How to Eliminate Tight Calves FOREVER! | Root Cause Explained & Exercises to Fix
    Опубликовано: 4 года назад
  • Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа 2 года назад
    Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция) 2 месяца назад
    Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Calf Muscle Strain Treatment 6 лет назад
    Calf Muscle Strain Treatment
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5