Como ativar o nervo vago com água fria e melhorar sua saúde (exercício prático) скачать в хорошем качестве

Como ativar o nervo vago com água fria e melhorar sua saúde (exercício prático)

Você já ouviu falar em ativar o nervo vago para acalmar a mente e o corpo? Neste vídeo, você vai aprender um truque simples (e científico!) para relaxar de verdade e ainda ganhar dois presentes especiais! Quer saber mais? Assista até o fim, inscreva-se no canal e conte nos comentários o que achou mais incrível! #bemestar #neurociencia #ansiedade #curacorporal #saude 👉 Este canal foi criado em colaboração com @enperspectiva613 0:03 - Introdução e promessa de presentes 0:55 - Motivos da busca por cura e calma 1:45 - Entendendo o sistema nervoso simpático e parassimpático 4:01 - O nervo vago e seus benefícios 5:35 - Ativação prática do nervo vago e efeitos 8:01 - O método de 21 dias: corpo, mente e energia 10:17 - Importância de acompanhamento e contato diário 11:06 - Convite para reunião e mensagem final