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20 分鐘重啟人生冥想 | 告別過去、開啟嶄新生活

20 分鐘重啟人生冥想 | 告別過去、開啟嶄新生活 20-Minute Renew Your Life Meditation 在一年即將結束，新的一年即將開始之際 讓我們一起輕輕地閉上眼睛，感受這一刻 讓心靜下來，傾聽自己內在的聲音 問問自己「你希望活出什麼樣的人生呢？」 完成今天的冥想練習後，歡迎你留言和我分享你的感覺如何喔❤️ 如果你喜歡這則冥想引導，歡迎為影片按個「喜歡」，你也可以使用「超級感謝」支持我創作更多的冥想影片。 ■ 冥想練習的簡單提醒 練習冥想時，需要穩定緩慢的呼吸，先放鬆你的身體和意識，放下你的焦慮和緊張，這樣會更容易讓冥想引導詞進入潛意識。 如果在冥想過程中有任何的思緒浮現，都是非常正常的，只要輕輕的將注意力帶回到呼吸和引導詞上就好。慢慢的你會看見自己的進步，發現自己越來越專注安定。 ■ 時間戳 Timestamps 00:00 – Intro 01:55 – Relaxing Time 04:45 – Renew Your Life Meditation 17:23 – Outro ◆ Music Credit Chris Zabriskie創作的「NirvanaVEVO」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/... 來源： http://chriszabriskie.com/uvp/ 藝人： http://chriszabriskie.com/ Sound Effect by Diana Pazon from Pixabay ◆ Copyright© 感謝你對本頻道影片的喜愛與支持！為了保護創作的完整性，這部影片僅限於此平台觀看，謝絕任何形式的轉載或未經授權的分享。謝謝你理解並尊重我的創作。