У нас вы можете посмотреть бесплатно 預防肌肉流失 營養師:吃對營養遠離衰弱症 |張家瑋營養師 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
➤安泰醫療社團法人安泰醫院門診時段:https://pse.is/tsmh ➤歡迎訂閱我們的Youtube頻道,掌握更多健康:https://pse.is/tsmh-healthyway 超人氣影片~一定要看! • 4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身 • 飛蚊症如何預防 | 4步驟保養眼睛 遠離視網膜剝離! | 眼科吳佩昌醫師 ... • 高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 #彈力帶 #高齡運動 #肌耐力運動 • 倦怠無力!身體虛弱!當心可能是衰弱症|健康好方法 #衰弱症 #老年衰弱症 ... #肌肉流失 #衰落症 #健康飲食 #高齡飲食 預防肌肉流失 營養師:吃對營養遠離衰弱症 隨著年紀增長多數長輩會因為慢性病或是潛在疾病,導致口腔咀嚼功能退化、吞嚥功能下降、消化差功能能變差,除了會衍生營養不良問題還會引發四肢虛弱或者衰弱的問題。 安泰醫療社團法人安泰醫院張家瑋營養師提醒民眾:國民健康署推廣,三好一巧我的餐盤,「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」,高齡營養飲食衛教,民眾只要善用烹調技巧,改變食物質地與天然的辛香料,小量的擺盤方式來增加食物的豐富性,均衡飲食蔬菜水果與堅果種子,並攝取優質蛋白質,豆腐、魚肉、雞蛋、瘦肉,補充牛奶或是優格與優酪乳等乳製品,以上原則落實在生活中,提高生活品質配合定時運動,讓長輩身體健康,遠離身體衰落等問題。 0:00 | 衰弱症對高齡的影食問題 0:42 | 三好巧 我的餐盤 5:01 | 高齡飲食 需要注意那些 更多影片清單 • 健康好方法|醫師來開講 • 婦科大小事 • 痠痛不要來,筋膜放鬆系列 #肩頸痠痛#運動健身 • 關節痠痛退化-骨科大小事 若有身體不適的情況發生,請盡速就醫,以免延誤病情,才是正確健康之道 你還想了解哪些醫療知識嗎?,歡迎留言給小康 健康理念需要大家的支持~請分享給你最愛的家人、好朋友們! 一同健康好生活 Image by pikisuperstar on Freepik https://www.freepik.com/free-vector/c...