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Migliora la tua Resistenza come un vero campione di pugilato Questo video offre una guida completa sull'allenamento aerobico e anaerobico per migliorare le prestazioni negli sport da combattimento. vado a illustrare l'importanza della capacità aerobica nel recupero durante gli incontri e come migliorare la capacità aerobica attraverso vari tipi di allenamento. Il video offre consigli su come variare l'allenamento, monitorare le prestazioni e ascoltare il proprio corpo. Viene anche menzionata l'importanza dell'alimentazione e di integrare l'allenamento aerobico con esercizi specifici per il combattimento. Vi fornisco consigli pratici e suggerimenti utili per gli atleti di sport da combattimento che desiderano migliorare la loro resistenza e forza. Quindi con questi consigli potrai migliorare la tua resistenza nel pugilato in modo da monitorare i tuoi progressi, questo approccio fa la differenza tra un pugile qualunque ed un pugile che vuole ottenere risultati importanti nella propria carriera. Vuoi essere un pugile qualunque oppure un pugile? #giorgioolivanboxe #boxe #pugilato #allenamento #pugilatoitaliano Iscrizione al mio canale👇 https://www.youtube.com/c/Giorgioboxe... 👇Per sostenere il canale potete fare una piccola donazione👇 https://www.paypal.me/GiorgioOlivanboxe 👇Per sostenere il canale potete fare una piccola donazione👇 https://buy.stripe.com/7sIaIxcAq8fS9L... Seguimi anche 👇 / olivanboxeacademy Seguimi anche 👇 / olivanboxeacademy Prodotti per la boxe 👇👇🥊🥊 https://rdxsports.it/boxe/?acc=14853 👇Integratori per l'allenamento👇 https://vitastrong.it/?coupon=NOBLEART20 Capitoli del video: 00:00:00 Itro al video 00:01:30 A cosa ci serve la capacità aerobica 00:02:13 Tipi di allenamento utili a sviluppare tale capacità 00:07:32 Monitorare i propri allenamenti è fondamentale 00:09:51 Allenamento aerobico non è solo corsa 00:10:30 Allenamento anaerobico a cosa serve 00:15:28 Consigli finali per un buon allenamento 00:16:49 Conclusione