У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК ВЫПОЛНЯТЬ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ НА ПЛЕЧИ | Советы тренера Келли или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Добро пожаловать обратно в "Уроки тренера Келли", библиотеку упражнений, призванную избавить вас от догадок во время тренировок в спортзале. В сегодняшнем видео мы рассмотрим жим гантелей сидя/над головой. Надеемся, вам понравится! Содержание этого видео: 00:00 Вступление 00:08 Подготовка к жиму лежа 00:45 Безопасный подъем гантелей 01:20 Подсказки к упражнениям 02:12 Подъем стопы 02:42 Примеры повторений ТРЕНИРУЙТЕСЬ С КЕЛЛИ: https://ladder.fit/limitlessyt КУПИТЕ МОЮ АКТИВНУЮ ОБУВЬ ONER: (используйте код KELLY, чтобы сэкономить) https://oner.shop/kellylmatthews КУПИТЕ ДОБАВКИ PROMIX: (код KELLY, чтобы сэкономить) https://promixnutrition.com/ КУПИТЕ ОБУВЬ R.A.D®: https://rad-global.com/collections/al...