У нас вы можете посмотреть бесплатно 爬山不再氣喘吁吁,平時養成肌力訓練的好習慣,讓你上下山不再腿抖。 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
爬山是高強度的下肢肌力運動 會用到膝蓋、骨盆、腳踝以及腰部的肌肉 所以沒爬山時一定要勤加鍛鍊, 不僅不會爬山的時候氣喘吁吁,或是爬出一身運動傷害喔。