Последние добавленные видео:
訓練
-
4 года назад
5274496 4 года назад 11:46【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)
-
2 года назад
3694281 2 года назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
4 года назад
832736 4 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
2 года назад
224022 2 года назад 20:28居家健身 | 20分鐘腹肌地獄訓練 - 虐出六塊肌/ 20 mins abs workout at home no equipment
-
4 года назад
2702874 4 года назад 30:0330分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
-
1 год назад
1565908 1 год назад 17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
-
3 года назад
2194181 3 года назад 18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
2 года назад
3192174 2 года назад 15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
-
5 лет назад
2558405 5 лет назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
5 лет назад
1850692 5 лет назад 22:0120分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HIIT Workout (No jumping/ equipment needed)
-
2 года назад
157840 2 года назад 12:0212 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
5 лет назад
892611 5 лет назад 25:5825分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed)
-
6 лет назад
2885039 6 лет назад 8:22【无器械】6分钟高效腹肌训练(男女通用）
-
2 года назад
2367622 2 года назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
5 лет назад
4488156 5 лет назад 18:0315分鐘站立式練腹肌｜適合初階者訓練｜可增強核心力量｜增強運動表現
-
1 год назад
918914 1 год назад 15:52【體能訓練解密】練慢跑打球會變強是哪招？HIIT不是亂衝！5種模式對應不同效果，找到最適合你的訓練！｜體能、能量系統介紹｜ft.北投流暢哥 @HDbananaFish 、肥老闆 @農經金正恩
-
10 месяцев назад
708500 10 месяцев назад 19:26何立安博士：很少人知道最好的訓練法，其實也是最輕鬆的｜【初日會客室】何立安
-
6 лет назад
942704 6 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】