• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Get SWEATY in 30 Mins with this Dumbbell HIIT Strength Workout скачать в хорошем качестве

Get SWEATY in 30 Mins with this Dumbbell HIIT Strength Workout 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Get SWEATY in 30 Mins with this Dumbbell HIIT Strength Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Get SWEATY in 30 Mins with this Dumbbell HIIT Strength Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Get SWEATY in 30 Mins with this Dumbbell HIIT Strength Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Get SWEATY in 30 Mins with this Dumbbell HIIT Strength Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Get SWEATY in 30 Mins with this Dumbbell HIIT Strength Workout

It’s Day 16 of Quickfire! 💜 Today we’re getting sweaty with this full body 30-minute dumbbell workout. 30 intense intervals will challenge your strength, stability, and endurance. Each move is unique — with no repeats except for unilateral exercises, which are mirrored on the other side. 👉 Complete the full Quickfire Challenge here: https://bit.ly/4fYnotl ☕️ If you enjoy my workouts and want to support, buy me a coffee! → https://coff.ee/grapefitttj Your support keeps these free workouts coming 💜 ____ ✨ Warm up first (3 Mins)→    • 3 Min Full Body Warm Up | QUICK Warm Up Ro...   ⚡ Workout Outline: 30 exercise intervals - 40s work / 20s rest straight through (no repeats except unilaterals)! • 1 DB ground to overhead (GTOs) • DBL loaded reverse lunge swings • Single touch down lunge + press (L) • Single squat drop + jack press (L) • DBL hang cleans • Alt. gorilla rows • Single touch down lunge + press (R) • Single squat drop + jack press (R) • Incline push up + knee drive • Pike to plank jack • Push up + threader (L) • Single arm roll up (L) • Pull over V crunch • Weighted jack knife • Push up + threader (R) • Single arm roll up (R) • Pull thru • Power squat • Rhino squat + knee drive (L) • Crossover deadlift + lat. swing (L) • Circle overhead lateral lunges • Marching loaded twist • Rhino squat + knee drive (R) • Crossover deadlift + lat. swing (R) • Squat grabs • Landmine press + deadlift • Thruster twists • Burpee snatches • Stepback drives • Loaded reverse lunge switches ✨ Cool down here (3 Mins) →    • 3 Min Full Body Cool Down | Quick Post-Wor...   __ 🔔 Subscribe to stay on track for all 20 days of Quickfire! 💬 Comment below: Which full body move challenged you the most today? 👍 Share this with a friend who loves total body dumbbell training! 📲 Connect with me: ✧ Instagram: https://www.instagram.com/grapefitt/?... ✧ TikTok: @Grapefittt ✧ Facebook:   / grapefitt   ✧ Contact (business only): [email protected]

Comments
  • 30 Min FUN Cardio HIIT Strength WORKOUT with No Equipment 3 месяца назад
    30 Min FUN Cardio HIIT Strength WORKOUT with No Equipment
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 40-Minute Full Body Dumbbell Strength Workout | Built 15 - Day 6 8 месяцев назад
    40-Minute Full Body Dumbbell Strength Workout | Built 15 - Day 6
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Снимаем отечность, раскрываем таз Трансляция закончилась 18 часов назад
    Снимаем отечность, раскрываем таз
    Опубликовано: Трансляция закончилась 18 часов назад
  • 20 Min Standing Abs & Booty BURN | At Home with Weights 3 недели назад
    20 Min Standing Abs & Booty BURN | At Home with Weights
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 Min LEG DAY WORKOUT to BUILD Your Lower Body 3 месяца назад
    30 Min LEG DAY WORKOUT to BUILD Your Lower Body
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 40-Minute Total Body Dumbbell Workout | Build Strength & Burn Fat💪 1 месяц назад
    40-Minute Total Body Dumbbell Workout | Build Strength & Burn Fat💪
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 40 MIN ALL STANDING CARDIO HIIT WORKOUT | No Equipment | No Repeat | Fat Burning | Super Sweaty 1 год назад
    40 MIN ALL STANDING CARDIO HIIT WORKOUT | No Equipment | No Repeat | Fat Burning | Super Sweaty
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min No Repeat Upper Body Strength with Weights | Quickfire Day 15 3 месяца назад
    30 Min No Repeat Upper Body Strength with Weights | Quickfire Day 15
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30-Minute Total Abs Workout | With & Without Dumbbells | EFFECTIVE No Repeat Core Burner 8 месяцев назад
    30-Minute Total Abs Workout | With & Without Dumbbells | EFFECTIVE No Repeat Core Burner
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 50-Minute Full Body Dumbbell Workout (Strength & Power, No Repeats) | Built 15 - Day 11 8 месяцев назад
    50-Minute Full Body Dumbbell Workout (Strength & Power, No Repeats) | Built 15 - Day 11
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Day 26: Lower Body Strength Workout (Unilateral Training) / HR12WEEK 4.0 1 год назад
    Day 26: Lower Body Strength Workout (Unilateral Training) / HR12WEEK 4.0
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min Dumbbell Lower Body Strength Workout | Quickfire Day 1 3 месяца назад
    30 Min Dumbbell Lower Body Strength Workout | Quickfire Day 1
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30 Min Upper Body SUPERSETS Workout | Back, Biceps, Shoulder, Triceps & Chest | At Home with Weights 2 недели назад
    30 Min Upper Body SUPERSETS Workout | Back, Biceps, Shoulder, Triceps & Chest | At Home with Weights
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 30 MIN KILLER CARDIO WORKOUT | HIIT | No Equipment | With Repeat | Super Sweaty 1 год назад
    30 MIN KILLER CARDIO WORKOUT | HIIT | No Equipment | With Repeat | Super Sweaty
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 MINUTE STANDING FULL BODY STRENGTH WORKOUT TO BUILD MUSCLE & LOSE FAT- No Repeats Supersets 8 месяцев назад
    45 MINUTE STANDING FULL BODY STRENGTH WORKOUT TO BUILD MUSCLE & LOSE FAT- No Repeats Supersets
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 20 Min SERIOUS Sweat HIIT Abs Workout | At Home With No Equipment 2 недели назад
    20 Min SERIOUS Sweat HIIT Abs Workout | At Home With No Equipment
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Day 23 - 30 MIN YOU VS YOU HIIT WORKOUT - With Weights, Full Body, No Repeat 4 года назад
    Day 23 - 30 MIN YOU VS YOU HIIT WORKOUT - With Weights, Full Body, No Repeat
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30-minute LEGS & CORE Strength Training with Dumbbells 1 год назад
    30-minute LEGS & CORE Strength Training with Dumbbells
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 min TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT | 2 Sets of Dumbbells | Warm Up & Cool Down Included | No Repeats 1 год назад
    30 min TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT | 2 Sets of Dumbbells | Warm Up & Cool Down Included | No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED] 2 года назад
    30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5