20 Min. intensive PSOAS Dehnung (hilft bei Stress & Rückenschmerzen) скачать в хорошем качестве

20 Min. intensive PSOAS Dehnung (hilft bei Stress & Rückenschmerzen)

20 Minuten PSOAS DEHNUNG. Mit diesem Übungsprogramm kannst du den Hüftbeuger dehnen. Der Psoas wird auch als "Muskel der Seele" bezeichnet. Ein verspannter Psoas Muskel führt zu Rückenschmerzen und Hüftschmerzen. Wenn du den Psoas direkt dehnst, kannst Entspannungen finden, Ängste auflösen und deiner Hüfte mehr Mobilität schenken. Die Yoga-Übungen sind auch für Anfänger geeignet. Wenn deine Hüfte nicht offen ist, gehört die Psoas Dehnung zu deinem Pflicht-Programm. Hüftbeuger dehnen, ist auch für Yoga Anfänger eine tolle Erfahrung. ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: Die 3 Geheimnisse vom Psoas. Kennst du sie?    • Warum der Psoas Muskel so wichtig für...   Psoas dehnen ✅ Yoga Übungen Hüfte | Yoga Anatomie    • Psoas dehnen ✅ Yoga Übungen Hüfte | Y...   Yoga Hüftöffner | Meine 4 Lieblingsübungen für die Hüfte (20 Minuten)    • Yoga Hüftöffner | Meine 4 Lieblingsüb...   _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z ONLINE VORTEILSPAKET "Yoga Anfänger spezial" für 79 Euro (statt 129 Euro) https://www.yogabasics.de/yoga-anfang... _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 51552.  .