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Yoga gegen die Angst. Warum Hüftübungen so wichtig sind!

Yoga gegen die Angst. Warum Hüftübungen so wichtig sind! Wie du das machst, zeige ich dir im Video. Ängst sind ganz natürlich. Gerade in Krisenzeiten wie jetzt, in der Coronakrise, geht es um Vertrauen, Sicherheit und Verbundenheit. Mit Yoga kannst du Ängste auflösen. Im Video erkläre ich dir, dass sich Urängste in den Hüften festsetzen. Deshalb ist es wichtig, zum Beispiel den Psoas (Hüftbeuger) intensiv zu dehnen und damit notwendige Entspannung entstehen zu lassen. Auch philosopisch ist das Thema "Angst" interessant. Im Yoga wird das als "Duka" (Enge) beschrieben, was zu einem körperlichen und seelischen Ungleichgewicht führt. Jetzt Yoga zu üben, ist das BESTE, was du machen kannst. Die Yoga-Übungen sind auch für Anfänger sehr gut geeignet. Schreib mir gern mal ein Feedback, wir dir das Video gefallen hat. Weitere Videos für dich zum Üben: Füße aktivieren für mehr Erdung:    • Füße im Yoga aktivieren  ✅ Basis sch...   Meine Lieblings-Hüftöffner:    • Yoga Hüftöffner | Meine 4 Lieblingsüb...   ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S.: Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S.: Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 515521008787223