دفاع شخصی برای جلوگیری از سیلی خوردن | با این دفاع شخصی ها هیچکس نمیتونه بهت سیلی بزنه! скачать в хорошем качестве

دفاع شخصی برای جلوگیری از سیلی خوردن | با این دفاع شخصی ها هیچکس نمیتونه بهت سیلی بزنه!

اگه یه ضربه باشه که همه تو عمرشون حداقل به بار خورده باشن یا بخورن ، سیلی هستش! و جالب اینجاس که دفاعش خیلی راحته کافیه از قبل ذهنت رو آماده‌ کرده باشی و بدونی چطوری دفاع و ضدحمله داشته باشی من تو این ویدئو اول اشتباهات رایج رو گفتم ‌ بعدش ساده ترین دفاع ها مخصوصا ضربه به… آموزش دفاع شخصی بهت کمک می‌کنه تو شرایط ناگهانی، از خودت دفاع کنی و با اعتماد به نفس بیشتری زندگی کنی. اگر دنبال تکنیک‌های واقعی دفاع شخصی برای موقعیت‌های خطرناک و دعوا هستی، آموزش های کانال رو ببین و برای دوستانت هم بفرست اگه دوست داری بیشتر یاد بگیری حتما آموزش های مرتبط زیر رو هم ببین: درگیری از فاصله دور تا نزدیک|چطور در هر مرحله از درگیری دفاع کنیم    • درگیری از فاصله دور تا نزدیک|چطور در هر مر...   ۴ اشتباه دفاع شخصی در دعوا|رازهایی از دفاع شخصی که دعوا رو به نفع تو تموم میکنه    • ۴ اشتباه دفاع شخصی در دعوا|رازهایی از دفاع...   دفاع شخصی، آموزش دفاع شخصی، درگیری خیابانی، دعوا, Self Defense #دفاع_شخصی #آموزش_دفاع_شخصی #درگیری_خیابانی #دعوا #selfdefense