У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga4Caregivers Holiday Harmony Breathing или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
TWO breathing practices that I hope you find accessible and helpful during this season. Take a few minutes to B R E A T H E with awareness. Notice how that can shift your energy, your mood, your focus. These can be done standing, seated, or lying down. You might even share them at the family table:) 1-10 counting breath inhale 1, exhale 2, all the way to 10. Turkey Tracing Breath Trace your thumb and fingers, the whole shape of your hand with the opposite index finger. Moving up for the inhales and down for the exhales.