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적양배추와 감자를 사와서 이렇게 드세요! 뱃살이 사라지는 다이어트 레시피! 너무 맛있어서 일주일에 3번은 만들어요 🤩👍

#양배추요리 #감자요리 #다이어트식단 #다이어트요리 #다이어트음식 #다이어트푸드 #해독스프 #해독주스 🔸️재료 보라색 양배추 (적양배추) 약 250g 감자 반개 약 80g 양파 반개 아몬드브리즈 또는 식물성밀크 400ml 물 200ml 견과류 (선택사항) --------------------------------------------------------------------------------------- 일반 양배추보다 식이섬유와 비타민이 풍부하게 들어있는 보라색 양배추를 이렇게 만들어 드셔보세요. 면역력 증진은 물론, 체내의 나쁜 독소를 제거해주고, 장내의 유익균 증가로 위와 장이 튼튼해져서 변비해소 및 소화기능을 개선하는데 그만인 음식입니다. 만성 소화불량이셨던 분들은 일주일 정도 드시면 속이 편안해지고, 다이어터 분들의 체중감량 건강 식단으로 매우 잘 어울려요. 쉽고 간단한 지중해식 보라색 양배추 요리로 건강을 챙기며 요요없는 체중감량을 성공해보아요.

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