Café da Manhã Sem Pão: 2 Receitas Low Carb, Sem Glúten e Anti-inflamatórias скачать в хорошем качестве

Café da Manhã Sem Pão: 2 Receitas Low Carb, Sem Glúten e Anti-inflamatórias

Você ama pão, mas precisa reduzir carboidratos, glúten ou inflamações? Então esse vídeo é pra você. Hoje eu te ensino 2 receitas fáceis, deliciosas e sem glúten, perfeitas para substituir o pão no café da manhã ou em qualquer refeição — sem passar fome e sem sair da dieta. Essas receitas são low carb, anti-inflamatórias e aprovadas até pela nutricionista 😉 Então ja pega a caneta e anota ai os ingredientes: Quiche low carb Massa: ✅ 150 g de farinha de amêndoas ✅ 150 g de farinha de coco ✅ Sal e pimenta a gosto ✅ 80 g de gordura de sua escolha ✅ 1 ovo Creme: ✅ 200 g de castanha de caju crua (de molho de um dia para o outro) ✅ 2 colheres de sopa de azeite ✅ Suco de 1 limão ✅ Sal e pimenta a gosto ✅ Água conforme necessário ✅ 1/2 colher de sopa de psyllium Recheio: ✅ Seu recheio favorito (eu usei cogumelos e alho-poró) Croquete low carb: 📌Ingredientes ✅ Dois peitos de frango ✅ 150g de queijo vegetal ✅ 90g de castanha de caju (usar para empanar) ✅ 1 ovo ✅ Sal e páprica a gosto 🚀 Faça Parte da Tribo Sem Glúten: https://bit.ly/3ZZQWj1 🕑 Capítulos: 00:00 Introdução – Dá pra substituir o pão? 01:10 Quem é o Chef Marcelo Horta 02:30 Receita 1: Croquete Low Carb de Frango Sem Glúten 05:30 Receita 2: Quiche Low Carb Sem Glúten 08:20 Convite para a Tribo Sem Glúten 09:00 Encerramento e chamada para ação 📈 Benefícios deste vídeo: Substitutos reais para o pão tradicional Receitas sem glúten e baixas em carboidrato Mais saciedade e menos inflamação Ideal para quem tem resistência à insulina ou quer emagrecer 🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para receber receitas saudáveis, sem glúten e sem leite todas as semanas. Bem-vindo ao meu canal. Meu nome é Marcelo Horta, formado Padeiro Avançado pela Le Cordon Bleu, chef e especialista em alimentação saudável, anti-inflamatória, sem glúten e sem leite. Sou proprietário da marca NaOrigem e da Cozinha Crunch, a mais tradicional panificadora sem glúten do RJ. E eu também sou embaixador da Acelbra (associação de celíacos do Brasil, RJ). Já ajudei mais de 35.000 alunos ao redor do mundo a conquistarem qualidade de vida através da fermentação natural sem glúten, mesmo que eles nunca tenham feito pão ou fermento na vida. 🍞 Chef Especialista em Panificação de Fermentação Natural ⭐ Boulanger pela Le Cordon Bleu ✅ Fundador da Tribo do Horta ⚜ Embaixador da Acelbra do RJ 🔥 + 35.000 Alunos e Tribalista Me acompanhe nos outros canais para receber as mais exclusivas novidades do mundo da fermentação natural 👇🏻 . 🖥️ Canal Chef Marcelo Horta - Instagram:   / chef.marcelohorta   . 🖥️ Canal Chef Marcelo Horta - Facebook   / chef.marcelohorta