У нас вы можете посмотреть бесплатно OVS ACTIVE: ALLENAMENTO PER IL TRASVERSO DELL'ADDOME или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Un esercizio per attivare il trasverso dell’addome, il muscolo che serve per tenere in dentro la pancia! Parti in quadrupedia con la schiena dritta, da qui butti fuori l’aria e trattenendo il respiro, tiri dentro l’ombelico per 3 secondi. Da ripetere almeno 5 volte prima di cimentarsi nella versione più dura in plank. Senti la differenza?