Quantos Minutos Eu Preciso Treinar Para Emagrecer? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr скачать в хорошем качестве

Quantos Minutos Eu Preciso Treinar Para Emagrecer? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

BORA CORRER, EM DOBRO: https://sun.eduzz.com/801EK66QW7?utm_... ___________________________________________________________________________ Antigamente existiam teorias como: você só começa a queimar gordura e emagrecer depois de um determinado tempo de treino: 20, 30, 60min, aí ficaram famosos os treinos de HIIT, treinos intensos que geram resultado em pouco tempo... Dito tudo isso, eu não discordo, mas tenho algumas ressalvas e quero por os "pingos nos i's." Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo! ------------------------------------------- Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo! Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos. Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente.. ----------------------------------------- 👉 Se inscreva no canal: http://bit.ly/3jZOpzD Me segue lá no Instagram: @rodrigobicudo.com.br 👉  / rodrigobicudo.com.br   ----------------------------------------- #rodrigobicudo #boracorrer