Вопросы и ответы по восстановлению после синдрома хронической усталости/миалгического энцефаломие... скачать в хорошем качестве

Вопросы и ответы по восстановлению после синдрома хронической усталости/миалгического энцефаломие...

Прекратите бороться с болезнью и начните восстанавливать здоровье. В этом прямом эфире мы обсудим, почему погоня за симптомами часто приводит к тупику и как подход, ориентированный на здоровье, на самом деле ведет к выздоровлению. Также в прямом эфире будет чат с Вики, участницей сообщества, которая перешла от полной изоляции к посещению занятий йогой и пилатесом. Основные выводы: Секрет базового уровня: Как навсегда разорвать цикл «настойчивость-крах». Здоровье против симптомов: Почему ваша направленность определяет ваш прогресс. 3 этапа: Дорожная карта от острых страданий к полной реинтеграции. Реальный успех: Путь Вики от прикованности к дому к активной жизни. Временные метки: 0:00 – Вопросы и ответы в прямом эфире: Практическая помощь в восстановлении после синдрома хронической усталости 0:59 – Нужны ли вам врачи или лекарства, чтобы выздороветь? 2:00 – Симптоматический подход против подхода, ориентированного на здоровье: как перестать гоняться за симптомами 3:25 – Преодоление смущения от ощущения «бесполезности» 4:32 – Как снова начать чувствовать себя нормально: основы 5:45 – Разрыв цикла «начало-конец»: поиск своего базового уровня 6:56 – 3 стадии восстановления (острая, укрепляющая, реинтеграционная) 7:46 – Питание для восстановления: использование пищи в качестве топлива 8:40 – Почему восстановление – это реабилитационный процесс, а не быстрое решение 9:12 – Мысли о LDN и назначении лекарств не по назначению 10:26 – ИСТОРИЯ УСПЕХА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ: путь Вики от изоляции к занятиям йогой 12:59 – Важность последовательности: не позволяйте «хорошему дню» сбить вас с пути 14:49 – Почему вы Следует ознакомиться с вашими записями о прогрессе (6-летняя трансформация) 18:13 – Заключительные слова поддержки и слова благодарности Вот 3 способа, которыми мы можем помочь: 1. Хотите получить профессиональную помощь в разработке пошагового плана восстановления, разработанного специально для вас? Заполните форму заявки, и наша команда вышлет вам подробную информацию - https://www.cfshealth.com/form 2. Получите наши самые популярные бесплатные тренинги по восстановлению: Найдите свой базовый уровень - Прекратите перенапрягаться и сдаваться - https://www.cfshealth.com/baseline 3 этапа восстановления и что делать на каждом из них - https://www.cfshealth.com/the3stages PDF-файл «9 советов и рекомендаций» для уменьшения симптомов и повышения энергии - https://www.Cfshealth.com/pdf 3. Присоединяйтесь к нашему бесплатному сообществу, чтобы познакомиться с другими, вдохновиться и получить больше информации о восстановлении -   / cfshealthrecoveryhub