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🤍Herzlich Willkommen. Diese Yogastunde ist für dich, wenn du Yoga ausprobieren möchtest oder nach einer langen Pause wieder einsteigen willst. Du brauchst: keine Vorkenntnisse keine besondere Beweglichkeit keinen Leistungsanspruch In dieser Einheit geht es darum, im Körper anzukommen erste Bewegungen kennenzulernen den Atem zu spüren Vertrauen in dich selbst zu entwickeln Yoga darf sanft beginnen. Du darfst langsam starten. Und du darfst jederzeit pausieren. ✨ Wenn du neu hier bist: Ich habe auch ein kurzes Einführungsvideo vorbereitet, in dem ich dir erzähle, was dich auf diesem Kanal erwartet : • Neu hier? 🤍 | Willkommen bei Yoga mit Andrea #yogaanfänger #startnow #erste yogastunde #yogadeutsch #sanftesyoga #achtsamkeit #selbstfürsorge