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7일동안 2.5kg 빠진 다이어트⭐ 스위치온 다이어트 1주차 후기

#스위치온다이어트 #다이어트브이로그 #체중감량기록 #단백질쉐이크 7일간 쉐이크만 먹는 스위치온 다이어트 실험! 단백질 쉐이크와 14시간 단식으로 -2.5kg 감량했습니다. 식단, 몸무게 변화, 감정식욕 변화까지 리얼하게 기록했어요. 스위치온 다이어트 1주차 후기 입니다 :) 목표는 49kg! 다이어트ing 59.3kg ▶ 56.9kg 1일~3일은 물과 쉐이크만 마셨어요! 7일차 루틴을 꼬박꼬박 기록했어요. [타임라인] 00:00 🎬 스위치온 다이어트 강추 00:21 👀 대박 눈바디 00:57 🥤 1일차 - 쉐이크 시작 01:47 💧 2일차 - 공복 14시간 도전 02:34 ⚖️ 3일차 - 1.5kg 감량 03:00 🍖 4일차 - 일반식 첫날 수육 04:45 😵 5일차 - 정체기 도착 06:15 🥗 6일차 - 다시 루틴 회복 07:05 ✨ 7일차 - 드디어 변화! 07:57 🩶 1주차 결과 & 후기 08:02 🚨 부작용 08:24 👍감정식욕과 랩틴호르몬

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